2011-08-19

期待初馬的心情

我終於大發狂,去報了太魯閣42k作為我的初馬了。同時也決定去參加水上救生員訓練。一位救生員朋友幫我看我的捷式跟蛙式,說有4min/200m的實力,說去測驗一定沒問題,現在開始練抬頭捷、抬頭蛙各一百,測泳跟仰泳。每次來泳池就游兩千吧....

全馬的訓練也很硬,一週要有50k. 為了免傷膝蓋,要改變為pose method的跑法。周間5-10-10k的訓練,然後週末要跑到20-30。

現在能不用大腦的事情,我都好愛阿....